国考体测测试项目主要有三项，第一项为4*10往返跑，第二项为长跑1000米（女子800米），第三项为纵跳摸高。需要进行体能测试的职位主如果公安机关人民警察职位，体能测试分男女分别进行测试，测试项目相同，合格标准稍有却别，具体标准如下：

1.男子组

10米X4往返跑：30岁（含）以下测试职员合格成绩小于等于13秒1，31岁（含）以上测试职员小于等于13秒4；

1000米跑：30岁（含）以下测试职员合格成绩小于等于4分25秒，31岁（含）以上测试职员小于等于4分35秒。

纵跳摸高：大于等于265厘米；

2.女子组

10米X4往返跑：30岁（含）以下测试职员合格成绩小于等于14秒1，31岁（含）以上测试职员小于等于14秒4；

800米跑：30岁（含）以下测试职员合格成绩小于等于4分20秒，31岁（含）以上测试职员小于等于4分30秒。

纵跳摸高：大于等于230厘米；

关于国考体能测试，各位考生需要了解的是，普通职位无需进行体能测试，进行体能测试的职位主要为公安机关人民警察这种特殊职位。因此，上岸鸭提醒考试报名公安、司法人民警察职位的考生，体能测试只进行一次，且不按规定需要进行体能测试的，会被视为舍弃体能测试，建议各位考试报名人民警察职位的考生可适合进行适应性的练习。